FORMATO: EPUB
Ti capita di sentirti meno stabile nei movimenti quotidiani? Hai la sensazione di camminare con meno sicurezza, di irrigidirti facilmente o di perdere fiducia nel tuo corpo quando ti alzi, ti giri, sali le scale o cambi direzione? Con il passare del tempo, stress, sedentarietà, tensioni muscolari e cattive abitudini posturali possono rendere il corpo più rigido, meno coordinato e meno sicuro. Anche gesti semplici, come alzarsi da una sedia, camminare lentamente o mantenere una buona postura, possono diventare meno naturali. Spesso si cerca di compensare irrigidendosi ancora di più, ma questo può aumentare la sensazione di instabilità.
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