Paolo Murineddu – Smettere di sudare. Come combattere l’iperidrosi con le proprie forze (2018)

Smettere di iper-sudare – Come combattere l’iperidrosi con le proprie forzeSolo chi soffre di iperidrosi e ci convive tutti i giorni sa quanto possa essere fastidiosa questa caratteristica. Anche se non definibile come patologia, è una condizione che interessa il 5% circa della popolazione: immagina 350.000.000 di persone con alterazioni della sudorazione! Per molti è una cosa invalidante al punto da non uscire di casa, perdere amicizie e amori, cambiare abitudini, smettere di vestirsi come si vuole. Un disturbo che rischia di far cadere in depressione centinaia di migliaia di persone ogni anno nel Mondo. Non una cosa da niente! Con questo libro si vuole dare un aiuto proprio a loro, anzi a NOI “iperidrotici”, partendo dalle esperienze personali e dagli studi dell’autore. Non una semplice raccolta di nozioni o banali “to do list”, ma una vera e propria rassegna di azioni concrete da attuare a 360 gradi per il corpo e per la mente. Al suo interno infatti troverai informazioni su più livelli: dal perché al come sudiamo, dall’alimentazione agli sport consigliati, dagli esercizi alla mentalità da adottare. Dimentica gli anti-traspiranti: qua si vuole combattere l’iperidrosi dalle sue radici!