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O’Connell, James – Allenamento a Corpo Libero: Calistenics per Principianti: Anatomia, Esercizi e Routine di Allenamento Senza Pesi per Superare la Gravità e Crescere Muscolarmente (2021)

O’Connell, James – Allenamento a Corpo Libero: Calistenics per Principianti: Anatomia, Esercizi e Routine di Allenamento Senza Pesi per Superare la Gravità e Crescere Muscolarmente (2021)

Italiano | 2021 | ASIN: B09JM43V1Y | 256 Pages | EPUB | 3.47 MB

Approfondito ma pratico, questo manuale ti accompagnerà all’interno di ogni esercizio attraverso immagini anatomiche. Esse rivelano i muscoli primari, insieme alle strutture circostanti, stimolate dallo specifico esercizio.

 

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