Matteo Antonelli – Cinquanta Sfumature di Bodybuilding (2020)

Sei un frequentatore abituale della sala pesi? Vuoi mettere il turbo ai tuoi allenamenti ma sei confuso da tutto questo mare di informazioni? Allora hai trovato il libro che fa per te. ‘’Cinquanta sfumature di bodybuilding’’ nasce con l’idea di dare al lettore tutte le nozioni che gli servono per raggiungere ottimi risultati nel minor tempo possibile, senza perdersi in sottigliezze. In questo libro troverai cinquanta consigli pratici indispensabili per ottenere il massimo da ogni tuo allenamento, approfondendo le più svariate tematiche: dalla periodizzazione dell’allenamento alla tecnica degli esercizi, dall’approccio mentale all’integrazione. Una volta che avrai terminato questo libro avrai le conoscenze necessarie per massimizzare i tuoi risultati.