Formato: EPUB
Questo libro si può leggere in meno di un’ora e potrebbe essere il miglior investimento della vostra vita.
Una sera, verso le 22:00, stavo per uscire a comprare un altro pacchetto di sigarette.
Nel pacchetto che avevo in tasca ce n’erano ancora dieci.
In quel momento, ho capito qualcosa sulla dipendenza dal fumo che non avevo mai inteso prima.
Se fumi, probabilmente conosci bene alcune sensazioni:
– controllare quante sigarette restano nel pacchetto;
– comprare un altro pacchetto “per sicurezza”;
– sentirsi nervosi quando le sigarette stanno per finire;
– pensare spesso di voler smettere, ma non riuscirci.
Non si tratta di mancanza di forza di volontà.
È il meccanismo della dipendenza.
In questo breve libro racconto il momento esatto in cui ho realizzato di essere dipendente dal fumo.
Questa semplice consapevolezza con l’uso della mia immaginazione mi ha permesso di passare da 40 sigarette al giorno a zero.
Da allora sono passati più di undici anni.
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