Katja Pantzar – Sisu. La via finlandese al coraggio, al benessere e alla felicità (2018)

Il sisu – intraducibile parola dal dolce suono – è l’antica filosofia di vita con cui i finlandesi affrontano le sfide dell’esistenza.

È una sorta di coraggio quotidiano, di grinta, di determinazione che, assai meglio di un’astratta ricerca della felicità, offre gli strumenti per conquistare un concreto benessere.

Katja Pantzar, giornalista e scrittrice, racconta come, grazie al sisu, ha sconfitto la propria depressione e si è caricata di una nuova energia; e rivela al lettore i segreti di questa magica “arte” nordica.

Ci accompagna attraverso i benefici della terapia dei boschi e del nuoto invernale per curare lo stress, il potere della sauna di annullare le differenze sociali, le infinite risorse del bricolage per riciclare gli oggetti in modo creativo…

In questa maniera, l’immersione nella natura, la semplicità e il fai-da-te finiscono per esprimersi in piccoli atti quotidiani alla portata di tutti, che si rivelano essenziali per il corpo e lo spirito.