Izabela Klara Biskupska – Fitness Invisibile: Manuale Pratico Per Trasformare La Tua Vita A Livello Fisico, Mentale e Spirituale In 7 Passi (2018)

 

 

Izabela Klara Biskupska – Fitness Invisibile: Manuale Pratico Per Trasformare La Tua Vita A Livello Fisico, Mentale e Spirituale In 7 Passi (2018)
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COME SVEGLIARSI DA SUPEREROE!
Come fare del sorriso una sana abitudine.
L’importanza di diventare il migliore amico di sè stessi.
Perché l’attività fisica aumenta la propria energia vitale.

COME CAMBIARE CON LE TECNICHE INVISIBILI
Quali sono i muscoli invisibili e perché è fondamentale mantenerli tonici.
Come utilizzare la fitball in maniera efficace.
Il segreto per amarti come sei.

COME GESTIRE L’ENERGIA VITALE
L’importanza di mangiare in stile zen per un’energia di alta qualità.
La regola delle 4R in camera da letto.
Come “craccare” il programma della realtà.

IL TEMPIO DELLO SPIRITO
Cos’è l’arte del riordino è perché è fondamentale per il nostro benessere.
L’importanza di lasciar scorrere il tuo flusso di energia.
Perché l’amore è l’ingrediente segreto che cambia il sapore di ogni piatto.

COME SENTIRTI LIBERO DI ESPRIMERTI
Come sono connessi cuore e silenzio.
Cosa significa essere protagonisti della propria vita.
Qual è il vero beneficio di sognare ad occhi aperti.

COME ESSERE CONNESSI CON IL TUTTO
Perché ciò che si è unito resterà per sempre collegato.
Come funziona il campo elettromagnetico del corpo umano.
Il vero motivo per cui siamo gli unici a poter controllare la nostra biologia.