Niente rallenta la vostra capacità di fare le cose bene e velocemente come una
notte insonne. Le ricerche dimostrano che la privazione di sonno costa agli
Italiani, una buona parte di produttività nel lavoro; impiegati sbadiglianti non
riescono a rimanere svegli, prendere decisioni vantaggiose, concentrarsi sui
compiti da svolgere o persino intrattenere dei rapporti cordiali sia con i colleghi
sia con i clienti. Esistono diversi modi per sconfiggere l’insonnia, migliorare la
qualità del sonno, e padroneggiare il richiamo della pennichella. Questo libro vi
fornirà le migliori strategie, consigli e idee per un buon sonno.
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