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Vuoi imparare a praticare yoga in casa? Se disponi di un tappetino e di alcuni metri di spazio libero, puoi iniziare con facilità e sicurezza questo corso per principianti.
Imparerai le basi dello yoga, la respirazione addominale e tre semplici routine che potrai fare a casa tua la mattina, la sera e la notte, con esercizi spiegati passo a passo e con i video tutorial che troverai su YouTube come appoggio visuale.
Questo è un corso di yoga che parte da zero e che tutti possono fare.
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