Questo volume è dedicato interamente ad un particolare tipo di esercizi di Qi Gong denominati Otto pezzi di Broccato. Il nome attribuito a questi esercizi rende ben conto del loro prezioso contenuto. Indica, infatti, un tessuto a base di seta, intrecciato di fili d’oro e pietre preziose (il broccato). Tanto ricco e pregiato è questo tessuto, quanto rilevante è il beneficio che la costante esecuzione di questi esercizi dona al praticante.
Per ciascuno degli otto esercizi si prende in considerazione l’esecuzione tecnica, gli aspetti “meccanici” e quelli energetici, introducendo, ogni volta che occorre, i principi di base della medicina cinese utili per comprendere a fondo la pratica.
La prima difficoltà per chi si avvicina al Qi gong è quella di eseguire correttamente sequenze e movimenti. Tuttavia, la reale difficoltà di questa disciplina è quella di “comprendere” a fondo la pratica man mano che diventa familiare, comprendere il significato del gesto, del movimento (oppure, anche, della staticità corporea) al fine di lavorare con massima intenzione e consapevolezza. La pratica del Qi gong è molto di più di un mero esercizio fisico: mira ad un movimento che è più sottile e meno visibile di quello muscolare: il movimento interno dell’energia vitale (Qi). Questo volume cerca di offrire uno strumento di studio e di lavoro per la comprensione e per lo sviluppo della consapevolezza in questo ambito.
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