François Stévignon – È facile liberarsi del mal di schiena se sai come farlo (2014)
FORMATO: EPUB
UN PROGRAMMA INNOVATORE PER GUARIRE DAL MAL DI SCHIENA. Quando abbiamo mal di schiena cerchiamo di rinforzare la muscolatura, prendiamo antidolorifici, evitiamo gesti che ci provocano fitte… Ci limitiamo a concentrarci sui momenti in cui la nostra schiena è sollecitata e ci dimentichiamo del 90 percento del tempo restante. Quando non riflettiamo sulla nostra postura, ci stravacchiamo a vedere la televisione, leggiamo a letto, stiamo chini sulla tastiera del computer. L’autore insegna ad analizzare le vere cause dei nostri dolori e doloretti cronici, lavorando sull’arco di tutta la nostra giornata, sulle cattive abitudini che abbiamo acquisito e di cui non ci rendiamo nemmeno più conto e sull’adattamento dell’ambiente circostante alle nostre esigenze. Un lavoro semplice, quotidiano, ma profondo che garantisce risultati sorprendenti e duraturi, senza chirurgia e anti-infiammatori.
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