Hai presente quella vocina nella testa che riesce a farti sentire in colpa anche quando hai fatto tutto giusto? Quella che ti dice che non vali abbastanza, che gli altri sono sempre un passo avanti, che se non sei perfetto allora sei un fallimento? Ecco. Quella voce è un pensiero bastardo. Questo libro non ti promette di eliminarla. Ti aiuta a riconoscerla, smascherarla, risponderle. Con ironia, onestà e un linguaggio che non ti tratta come un problema da risolvere, ma come una persona che ha già iniziato a svegliarsi. Dentro troverai:
– storie in cui riconoscerti (o ridere amaramente)
– contro-strategie per non cascarci più
– esercizi pratici semplici, umani, sostenibili
e soprattutto: sollievo.
Perché non sei l’unico a sentirti così. Non devi diventare un monaco zen. Ti basta smettere di credere a tutto quello che ti racconta la tua mente.
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