Elbert Flowers – Meditazione pratica: La guida completa (2022)

Questo libro descrive una gamma di tecniche di meditazione, dalla più semplice osservazione del respiro alle complesse tecniche dzogchen piene di sottigliezze e sfumature. Basata sulla lunga esperienza di studio e pratica della meditazione, questa guida ha mostrato queste tecniche nella loro connessione con le qualità universali della mente umana, liberata dagli strati nazionali e culturali associati a questa o quella tecnica. A mio parere, questo è un approccio completamente corretto. Dopotutto, quando il buddha e altri grandi maestri del passato diedero istruzioni per la prima volta, non lo fecero perché solo i rappresentanti di una particolare nazione o paese ne potessero beneficiare, ma affinché tutti gli esseri senzienti trovassero pace e felicità . Da parte mia, prego che tutti coloro che mettono in pratica queste istruzioni e consigli trovino pace e illuminazione.