In questo libro troverai:
- Introspezione, ottimizzazione energetica, “mandare a fa****o la motivazione” e altre azioni per riscoprire i propri “superpoteri naturali”, e metterli al servizio del proprio ideale di “esistenza di qualità”.
- Un vero e proprio “framework di pensiero critico”, fatto di principi e “provocazioni”, con cui costruire il tuo sistema personale di “regole meravigliose”, “ritagliate” sulle tue predisposizioni, sui tuoi valori, sulla tua unicità.
- Un originale vademecum di tecniche di “anti-produttività”, per sfidare attivamente tutto quanto sappiamo in termini di efficienza e gestione delle risorse.
- “Non siamo macchine”: falsi miti sulla resilienza, e come possiamo imparare a resistere “realmente” ai problemi che incontriamo sul nostro cammino.
- I più potenti fondamenti psicologici e neuroscientifici con cui fare uno straordinario “pieno di energia cerebrale”, cominciare a lavorare con gioia ai nostri progetti, evitare di rimanere “bloccati in eterno” dalle nostre paure irrazionali
- Perché “credere in sé stessi” è una sciocchezza… e come possiamo, invece, coltivare un equilibrato senso di “fede razionale” in noi e nel futuro… anche a partire dalle situazioni più scoraggianti e povere di opportunità!
- Tante storie reali di atleti, scienziati, campioni, persone comuni che hanno “sfidato il loro mondo di m…”, da cui trarre ispirazione e spunti per il proprio cammino personale.
- Le migliori strategie, scientificamente provate, con cui provare a smetterla di fumare, mangiare troppo, o di fare tutto ciò che ci impedisce di raggiungere un “pieno senso di autodeterminazione”.
- Una ricchissima bibliografia a fine testo, dove potrai verificare le informazioni, approfondirle, e trovare tutti i migliori studi e libri connessi agli argomenti affrontati.
Il nostro estratto preferito
“Un fattore-chiave che viene troppo spesso ignorato quando si parla di crescita, cambiamento e creazione di significato, è nel fatto che prima ancora di pensare di produrre, diviene necessario rimuovere, tagliare, “aprire nuovi spazi”. Se infatti ci si pensa bene il famosissimo “less is more” (di meno è “di più”), reso celebre dall’architetto Ludwig Mies van der Rohe, può apparire come poco più che una frasetta motivazionale dalla facile retorica; eppure rimane, a mio avviso, un vero e proprio “principio d’oro” per la quotidianità. Specialmente in una società come quella contemporanea, dove si tende a premiare l’eccesso, il rumore e il “fare sempre di più”, potrebbe essere necessario più che mai riaffermare il potere strategico, oggettivo, terapeutico del “liberare nuovi spazi”, del potare l’inessenziale, del conservare le energie per impiegarle solo laddove conta veramente.”
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