CHRIS MORTON – АNАTOMIA DEGLI ESERCIZI DI STRETCHING (2022)

Molteplici stress nella vita moderna, come il superlavoro, lo sport e la tecnologia, stanno mettendo sempre più a dura prova il corpo. I sintomi includono indolenzimento muscolare, dolore, nervi schiacciati e disabilità potenzialmente più permanenti. Una terapia semplice che è facile da eseguire ovunque e in qualsiasi momento senza alcuna attrezzatura speciale può aiutare a risolvere questo problema. Il libro più venduto di Brad Walker sull’argomento è stato aggiornato con 135 nuovi esercizi di stretching. Questi sono progettati per riparare il corpo, renderlo più flessibile e in forma e rilassarsi.

DOWNLOAD
KATFILE/FILESTORE