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L’infiammazione cronica è una delle principali cause di numerosi problemi di salute, tra cui disturbi autoimmuni, malattie cardiovascolari, diabete, problemi digestivi e persino squilibri dell’umore. Fortunatamente, la scienza ha dimostrato che ciò che mangiamo può influenzare direttamente il livello di infiammazione nel nostro corpo. Questo libro è una guida completa, chiara e pratica per adottare uno stile di vita antinfiammatorio senza stress.
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