🌳 La resilienza è una dote innata imprescendibile, ed ognuno di noi nell’ultimo anno, non poteva fare a meno di accorgersi del ruolo fondamentale che ricopre nelle nostre vite. Anche i più scettici e concretivisti. Anche chi è sempre stato fortunato.
La pandemia che ci ha attanagliato e ci attanaglia, il lockdown, la privazione del contatto sociale, la perdita o diminuzione del lavoro, la mancanza dei nostri cari, e molto altro anche di peggiore. Siamo ora tutti inevitabilmente interessati a scoprire di più.
🧠 Il nostro cervello, infatti, nasconde nella sua complessità qualcosa di molto semplice. La capacità di adattamento ad un evento o periodo traumatico. La resilienza, in altre parole, è un faro di luce proiettato su di noi dalla nostra mente. Qualsiasi oscurità troveremo lungo la nostra strada, cioè qualsiasi ostacolo od imprevisto nella vita, saremo in grado di raggirarlo.
Partendo dalla conoscenza del concetto di resilienza, della sua origine, dell’approcio e allenamento necessario alla trasformazione delle nostre abitudini distruttive, dei nostri pensieri negativi e controproducenti, questo libro costituisce il canale preferenziale attraverso il quale maturare, passo dopo passo, la nostra resilienza interiore.
Con consigli pratici e strategie di azione efficaci, sarai in grado di affrontare i fallimenti, evitare la procrastinazione, vincere le dipendenze, sviluppare l’autodisciplina e gestire le proprie emozioni.
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