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Nove mesi sono sufficienti per tornare a competere dopo una ricostruzione del legamento crociato anteriore?
Il ritorno allo sport dopo un infortunio ACL viene spesso associato a una scadenza temporale. Ma il tempo trascorso dall’intervento non descrive necessariamente la forza recuperata, le capacità neuromuscolari o la preparazione alle richieste della competizione.
In Legamento Crociato Anteriore — Il Tempo Non Basta, Andrea Casarotti, Strength & Conditioning Coach e NASM Performance Enhancement Specialist, approfondisce il passaggio dal recupero clinico al ritorno alla performance.
Attraverso evidenze scientifiche, valutazioni funzionali e un caso studio reale relativo a una calciatrice professionista classe 2003, il libro affronta:
- Il rapporto tra tempi di recupero e criteri di Return to Sport.
- Il ruolo della forza massimale, della forza relativa e della catena posteriore.
- La valutazione attraverso Broad Jump, Hop Tests e Limb Symmetry Index.
- Lo sviluppo progressivo di potenza, decelerazione e cambi di direzione.
- L’interpretazione di tre batterie di test e la loro applicazione alla programmazione.
- Le differenze tra autorizzazione clinica, ritorno allo sport e ritorno alla performance.
Un volume tecnico, sintetico e orientato alla pratica, rivolto a preparatori atletici, allenatori, fisioterapisti e professionisti della performance sportiva.
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