Formato: EPUB
Non sai cosa dire quando qualcuno insiste?
Ti capita di accettare richieste che non vuoi davvero?
Rispondi “va bene” per evitare tensioni, ma poi ti senti svuotato, irritato o poco rispettato?
Vorresti mettere un limite, ma nel momento decisivo ti blocchi?
Dire No Senza Sentirti in Colpa è una guida pratica di comunicazione assertiva pensata per darti parole chiare, ferme e rispettose quando devi proteggere il tuo tempo, la tua energia e i tuoi confini.
All’interno trovi 50+ script pronti all’uso per lavoro, famiglia, relazioni, WhatsApp e richieste scomode: frasi concrete da copiare, adattare e usare nelle situazioni in cui normalmente diresti sì solo per non creare problemi.
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