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Aa. Vv. – Manuale di Powerbuilding: Guida alla programmazione di forza e ipertrofia (2020)

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I più importanti studi del settore, le più recenti evidenze scientifiche, l’esperienza diretta dell’autore come atleta e come coach, molti esempi pratici: questo manuale offre gli strumenti per strutturare, a ogni livello, la propria programmazione di forza e ipertrofia sfruttando il metodo ibrido.

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